COLUNA NUTRIÇÃO E SAÚDE ENSINA RECEITA SUPER FÁCIL E SABOROSA

Gosta de Banana, chocolate e castanha de caju? Então você não pode deixar de aprender esta sobremesa deliciosa, prática e muito saudável. A combinação perfeita destes alimentos é a dica desta semana da coluna da nutricionista Bárbara Castilho no REC1 – CONTEÚDO QUE É NOTÍCIA! Quer saber mais sobre o assunto? Assista o conteúdo em […]

VOCÊ SENTE MAIS FOME NO INVERNO? SAIBA COMO CONTROLAR O APETITE

Por que sentimos mais fome durante o período mais frio do ano? Como manter a dieta durante esta estação? Muitas pessoas têm dificuldades de manter a alimentação equilibrada e a rotina de exercícios físicos durante o inverno. Este é o assunto da coluna da nutricionista Bárbara Castilho no REC1 – CONTEÚDO QUE É NOTÍCIA! A […]

COMO MANTER A DISCIPLINA E A MOTIVAÇÃO NA DIETA E NA PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS

Você sabia que muitas pessoas interrompem uma reeducação alimentar ou não fazem exercícios físicos por falta de disciplina e motivação? Este é o tema da segunda coluna da nutricionista Bárbara Castilho no REC1 – CONTEÚDO QUE É NOTÍCIA! A Especialista em Nutrição e Saúde alerta que ter clareza em relação aos objetivos é fundamental em […]

HIDRATAÇÃO: SAIBA A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE VOCÊ DEVE BEBER POR DIA

Como está o seu consumo de água? Você sabe a importância da água para a saúde e como aumentar a sua ingestão? Essa é a dica da coluna de estreia da nutricionista Bárbara Castilho no REC1. A nossa nova especialista abordará, a partir de hoje, tudo sobre o tema Nutrição e Saúde. Então fique ligado: […]

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