ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR NO COMBATE À DEPRESSÃO E OBESIDADE

Você sabia que os exercícios físicos têm o poder de liberar a endorfina, o hormônio que traz felicidade? Ela é uma substância produzida pelo cérebro que estimula a sensação de bem-estar e repercute na diminuição dos níveis de ansiedade, provocando conforto e melhora do humor.

A importância da atividade física no combate à depressão e a obesidade é o tema da coluna desta segunda-feira, 26, do Especialista em Educação Física e Hábitos Saudáveis do REC1, Leandro Moura. Quer saber mais sobre o conteúdo? Aperte o play e confira!

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