VOCÊ SABE COMO AFASTAR OS SENTIMENTOS NEGATIVOS E CONTROLAR A SUA ANSIEDADE?

No último vídeo, a psicóloga Maura Albano explicou como as distorções de pensamento podem aumentar a ansiedade. Mas você sabia que por meio do filtro mental você consegue afastar os sentimentos negativos?

Na coluna desta sexta-feira, 02, a Especialista em Psicologia do REC1 fala sobre a regulação emocional, que é a nossa capacidade de regular as emoções por meio dos pensamentos. Maura Albano é graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e é sócia-proprietária da Clínica Equilíbrio.

Então fique ligado: sempre às sextas-feiras, semanalmente, tem a psicóloga Maura Albano no @rec1.com.br

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