MUDANÇA DE HÁBITOS E AUXÍLIO PROFISSIONAL SÃO ESSENCIAIS PARA ALCANÇAR O EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

Todos nós conhecemos alguém que já travou uma luta contra a balança, contra o seu próprio corpo. Você, nosso leitor, por vezes já pode ter vivido essa batalha ou até mesmo pode estar passando por ela neste momento.

Os motivos que nos levam a lutar pelo emagrecimento são vários: autojulgamento, busca por uma vida saudável, críticas vindas de alguém querido ou até mesmo um estilo de vida. Várias são as razões, mas a luta é a mesma para todos!

Os obstáculos para se alcançar os resultados também podem ser muitos: alimentação incorreta, falta da prática de atividades físicas, ansiedade, stress, insônia, dentre outros.

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A alimentação saudável é algo muito importante nesse processo de emagrecimento e, para inseri-la, é necessário o auxílio de um profissional qualificado. Apesar de sabermos o que devemos ou não comer é importante dosar a quantidade, afinal de contas você pode comer de tudo, mas não precisa comer tudo.

A prática de atividades físicas também é uma aliada para alcançarmos o nosso objetivo, entretanto, estabelecer quando iniciar os treinos sempre é um desafio, afinal estamos saindo da nossa zona de conforto. Exercitar-se desencadeia uma série de reações no seu corpo, tais como a liberação de endorfina, o hormônio do bem-estar que é responsável por nos dar disposição e ânimo durante o dia. Apesar de todos esses benefícios, o começo é sempre difícil, pois seu corpo irá resistir a essa mudança. Se manter em repouso é mais cômodo e confortável para o seu corpo, então, dores, cansaço e desânimo serão os primeiros sinais físicos ao iniciar uma rotina de atividades físicas. Outro fator determinante para que muitas pessoas abandonem a atividade física é o tempo. Muitos “não encontram tempo em sua rotina”, mas isso tem que se enquadrar no nosso desafio: a mudança de pensamento e estilo de vida.

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Em se tratando de estética, temos alguns procedimentos que podem ajudá-lo no processo. Os tratamentos podem ser estruturados de acordo com o seu desejo e, assim, vão te ajudar a alcançar o seu objetivo com mais agilidade. Já imaginou se olhar no espelho e se sentir bem com você mesmo?

Esse é o nosso principal objetivo! Queremos te ajudar a alcançar aquilo que deseja, sendo assim, lembramos desta frase:

Se uma gota pode ser mar, você pode ser o que quiser!

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